Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2021
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1605 kkal
|
Lemak: 73,81g | Prot: 63,81g | Karb: 155,44g.
Makan Pagi: Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Zimt, Alnatura Weizenkleie, Alnatura Bio Leinsamen, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Makan Siang: Ditsch Butterbrezel. Makan Malam: Develey Salatliebe French Dressing, Kohlrabi, Karotten, Aldi Rote Paprika, Gewöhnlicher Feldsalat, REWE Feine Welt Maispoulardenbrust. Camilan/Lainnya: Zitronenkuchen, McDonald's Latte Macchiato (Grande), Monarc Marmorkuchen. lagi...
|
|
1885 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 4 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sumisu128
|