Jurnal sumisu128, 02 Apr 21

Euch einen schönen Karfreitag noch! 539 kcal: Lachs, Fenchelgemüse, a klaweng Kartoffel u Salat...

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1694 kkal

Lemak: 82,16g | Prot: 71,83g | Karb: 165,11g.   Makan Pagi: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Nutella Nutella, Milchbrötchen, Marmelade, K-Classic Hähnchenbrust, Hartgekochtes Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaisersemmel. Makan Siang: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gewöhnlicher Feldsalat, Bofrost Mediterranes Fenchelgemüse, Nordsee Norwegisches Lachsfilet auf der Haut Gebraten. Camilan/Lainnya: REWE Weiße Schokolade, Spitzbuben, Engelsaugen, Butterplätzchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. lagi...

2125 kkal

Latihan: Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Memasak - 2 jam, Cross Training - 20 menit, Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...