Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2021
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1577 kkal
|
Lemak: 35,59g | Prot: 81,15g | Karb: 245,26g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%. Makan Siang: Cornflakes, Cornflakes, Pflaumen, Banane, Äpfel, Shake. Makan Malam: TiP H-Vollmilch 3,5%, Marmeladen und Eingemachtes, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, REWE Pfannengemüse, Kaffee mit Milch. Camilan/Lainnya: Berliner. lagi...
|
|
2404 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taophan
|