Jurnal Mearaly, 02 Apr 21

Мой завтрак: омлет из 1 яйца со шпинатом, цельнозерновые макароны и помидорчик. Всего на 282 ккал

---

1507 kkal

Lemak: 57,14g | Prot: 137,49g | Karb: 108,34g.   Makan Pagi: Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Макфа Цельнозерновые Макароны, Помидоры, Вкус Детства Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Makan Siang: Макфа Цельнозерновые Макароны, Пятерочка Помидоры, Куриное Филе. Makan Malam: Санта Бремор Креветка Очищенная, Скумбрия Запеченная, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Оладьи из 5% творога 6 порций на 383 ккал, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Кофе. lagi...