Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2021
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1170 kkal
|
Lemak: 87,29g | Prot: 47,97g | Karb: 54,51g.
Makan Siang: Kinoa (Pişmiş), Kayısı, Turp, Zeytinyağı, Ceviz, Karışık Yeşil Salata, Kızarmış Yumurta, Doğal Peynir. Makan Malam: Zeytinyağlı Pırasa, Karışık Yeşil Salata, Mantar Sote. Camilan/Lainnya: Simbat Kabak Çekirdeği, Simbat Hudri Hurma, Ceviz. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan keto@yeliz
|