Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2021
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1634 kkal
|
Lemak: 52,96g | Prot: 63,35g | Karb: 233,18g.
Makan Pagi: Miód, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Mleko z 2% Tłuszczu. Makan Siang: Orzechy Nerkowca, Lidl Gruszka, Syrop Klonowy, Truskawki. Makan Malam: Sok Pomarańczowy, Mizeria, Polędwiczka Wieprzowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Camilan/Lainnya: Abba Pasta z Łososia, Bułka z Ziarnami, Łowicz Maslanka Naturalna, Kawa z Mlekiem, Babka Piaskowa. lagi...
|
|
2248 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Membersihkan - 3 jam, Peregangan (Yoga) - 10 menit, Istirahat - 11 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anula09
|