Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2021
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1910 kkal
|
Lemak: 72,90g | Prot: 111,00g | Karb: 207,65g.
Makan Pagi: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Makan Siang: Салат из Капусты и Огурца, Петелинка Печень Куриная. Makan Malam: Ванильное Мороженое, Банан, Гармония Сметана 20%, Творожная Запеканка. Camilan/Lainnya: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Творожная Запеканка, Голден Яблоко, НЕВА Мармелад на Фруктозе. lagi...
|
|
2223 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Alat Olahraga - 7 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenaDerugina
|