|
44.1
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
754 kkal
|
Lemak: 28,28g | Prot: 79,16g | Karb: 46,69g.
Makan Siang: 健康廚房 和風柚子醬, 黑咖啡, 義美 無糖豆漿, 小黃瓜, 雞胸肉, 番茄. Makan Malam: 芭樂, 番茄, 義美 滷蛋, 高麗菜, Costco 無骨雞腿排. Camilan/Lainnya: 花生糖, 水煮蛋. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|