Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2014
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1044 kkal
|
Lemak: 43,96g | Prot: 49,04g | Karb: 113,48g.
Makan Pagi: Piątnica Serek Wiejski ze Szczypiorkiem. Makan Siang: Ananas (Kawałki Owoców i Płyn, Rozcieńczone, z Puszki), Piątnica Serek Wiejski, Sante Ciasteczka Owsiane z Żurawiną. Makan Malam: Zupa Pomidorowa, Świeży Makaron (Ugotowany). Camilan/Lainnya: Kiełbasa Podwawelska, Twix Twix, Cukier, McDonald's Shake Truskawkowy. lagi...
|
|
1952 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 23 menit, Istirahat - 14 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brysiak
|