|
少しタンパク質を増やさないと
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
760 kkal
|
Lemak: 42,69g | Prot: 62,12g | Karb: 34,24g.
Makan Pagi: 塩, 野菜スープ, 鶏胸肉(皮なし), ほうれん草, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, マルハニチロ食品 さば水煮. Makan Siang: あんず, いちじく. lagi...
|
|
2447 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Apple Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Toshy2020
|