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Ziel soll erreicht werden: in 6-8Wochen
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1316 kkal
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Lemak: 42,68g | Prot: 49,66g | Karb: 193,12g.
Makan Pagi: TiP H-Vollmilch 3,5%, Erdbeeren, Kölln Haferflocken (40g), Kakaopulver (Ungesüßt). Makan Siang: Seeberger Cashewkerne, Mangos. Makan Malam: Trader Joe's Frische Salate Rote Beete, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schafskäse, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, REWE Beste Wahl Risotto Reis, Milka Schokoeier Daim. Camilan/Lainnya: Maiswaffeln, Nordsee Wildlachs. lagi...
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Sejarah Berat Badan alpakagirl04
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