Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2021
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
820 kkal
|
Lemak: 50,28g | Prot: 31,60g | Karb: 63,39g.
Makan Pagi: Тыквенные Семечки, Красные Помидоры, Перепелиное Яйцо. Makan Malam: Лаваш Армянский, Винегрет, Куриные Котлеты. lagi...
|
|
2560 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 10 menit, Angkat Besi - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ATlemissov
|