|
что делать не могу настроиться на похудение,😭😭😭😭
|
94,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Самая лучшая диета - это та диета, которую вы сможете держать долго. Если вы в напрягах - то на одной силе воли вы далеко не уедете. Худеть нужно не напрягаясь, но долго. И питаться нужно вкусно, разнообразно, чтобы это и не воспринималось как диета. Ограничивать кол-во калорий, но разнообразить их качество. Нет ничего хуже монодиет...
04 Apr 21 oleh anggota: Sfinx1988
|
Хорошо худеть, когда ЛЕНЬ готовить ...это "чистой воды" голодание. Понимаю что так нельзя, но ничего не могу с собой поделать. Все время на перекуса.
03 Mei 21 oleh anggota: НатальяВла
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan таниаерем
|