Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2021
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1147 kkal
|
Lemak: 19,05g | Prot: 35,29g | Karb: 118,80g.
Makan Pagi: 자몽, 에그슬럿 에그슬럿, 허닭 닭가슴살 소세지, 빵. Makan Siang: 오뚜기 3분 짜장, 레드 식사용 와인. Makan Malam: 다도락 계란샐러드, 미트리 현미밥, 강된장. Camilan/Lainnya: 파리바게트 자몽에이드. lagi...
|
|
1709 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|