|
Завтра сегодня такой. В первый раз приготовила яйцо-пашот в микроволновке.
|
1351 kkal
|
Lemak: 40,25g | Prot: 84,68g | Karb: 164,57g.
Makan Pagi: Банан, Данон Актимель Черника-Ежевика, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Прошутто, Красные Помидоры, Яйцо-Пашот, Черный Хлеб Мука Ржаная Цельнозерновая. Makan Siang: Прошутто, Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Запеченные или Жареные Креветки, Рисовая Лапша (Вареная). Makan Malam: Ратибор Варенье Абрикосовое, Изюм, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Camilan/Lainnya: Сушеный Персик, Хурма Сушеная. lagi...
|
|
1814 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JennyD001
|