Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2021
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1235 kkal
|
Lemak: 40,07g | Prot: 81,44g | Karb: 139,42g.
Makan Pagi: Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%, Matti Хлопья 7 Злаков. Makan Siang: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Помидоры, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Яйцо. Camilan/Lainnya: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Фрутоняня Яблоко, Банан, Груша, Мультизлак, Ашан Груша Вильямс, Простоквашино Молоко 1,5%, KDV Hrus Tus, Кофе, Пятерочка Апельсин, банан Мини, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
1659 kkal
|
Latihan:
Menyusui - 15 menit, Memasak - 5 menit, Menyetrika - 55 menit, Cuci Piring - 15 menit, Belanja - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan valerya.sherbakova
|