Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2014
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83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2448 kkal
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Lemak: 60,90g | Prot: 157,16g | Karb: 317,09g.
Makan Pagi: Eroski Corn Flakes, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Hacendado Plátano, Manzana, Hacendado Néctar Naranja, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Hacendado Pan Blanco sin Gluten. Makan Siang: La Española Aceitunas Rellenas de Anchoa, Espinacas, Montesino Loncha Queso, Atún en Aceite (Enlatado), Hacendado Claras de Huevo, Huevo, Hacendado Plátano. Makan Malam: Bonarea Almendras Crudas, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Hacendado Pan Blanco sin Gluten, Hacendado Pepinillos Sabor Anchoa, La Española Aceitunas Rellenas de Anchoa, Espinacas, Salmón al Horno o a la Parrilla. Camilan/Lainnya: Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Manzana. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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