Jurnal gershpigell, 01 Apr 21

☕️ Завтрак:
— сырники с греческим йогуртом
— смузи (облепиха, банан, вода)

---

1420 kkal

Lemak: 59,04g | Prot: 87,85g | Karb: 140,12g.   Makan Pagi: Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Облепиха, Банан, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Творог 5%. Makan Siang: Смешанные Орехи, Красные Помидоры, Увелка Ячневая Крупа, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Makan Malam: Здорово Хлебцы Пшеничные, Краски Лета Овощи для Гарнира, Скумбрия Запеченная. Camilan/Lainnya: Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Яблоко Голден. lagi...