|
Отчет за март - пройдено 105 км
|
1744 kkal
|
Lemak: 63,63g | Prot: 61,72g | Karb: 233,43g.
Makan Pagi: Santa Maria Кокосовое Молоко 8%, Домик в деревне Молоко 3,6%. Makan Siang: Карусель Картофель Жареный из Отварного, Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры, Смешанный Зеленый Салат, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Пиканта Перец Сладкий Маринованный. Makan Malam: Пицца с Сыром (36 см, Толстая Корочка), Лента Оливковое Масло Extra Virgin. Camilan/Lainnya: Геркулес Хлеб Зерновой, Джемы и Варенья, Магнит Банан. lagi...
|
|
2191 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 12 menit, Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Squats - 3 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 14 menit, Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 1 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|