Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2021
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1771 kkal
|
Lemak: 63,72g | Prot: 59,80g | Karb: 199,54g.
Makan Pagi: Roma Slai O'lai (1), Cireng. Makan Siang: Nasi Putih Instan, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam. Makan Malam: Mie Ayam, Ubi Ungu Rebus. Camilan/Lainnya: SuperIndo Kerupuk Seblak, Martabak Telur, Orang Tua Tango Wafer. lagi...
|
|
2369 kkal
|
Latihan:
jalan kaki - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RIANI NOVERIKA
|