Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2021
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1455 kkal
|
Lemak: 58,05g | Prot: 73,64g | Karb: 168,33g.
Makan Pagi: Фермер-Центр.Рф Джем Лимонный с Имбирем, Solgar Omega 3 950 Mg, Кофе (из Молотых Зерен), Шарлиз Маршмеллоу, Укроп, Петрушка, Кинза, Зеленый Лук, Помидоры, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Смак Икра Трески Стерилизованная, Блин Полбяной. Makan Siang: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мясо:Перец фаршированный. Makan Malam: Салат из капусты белокачанной. Camilan/Lainnya: Кефир, Семена Льна, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Банан. lagi...
|
|
1939 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 20 menit, Istirahat - 17 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Свет11111
|