|
44.3％
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1386 kkal
|
Lemak: 46,45g | Prot: 115,50g | Karb: 127,73g.
Makan Pagi: 餐前麵包, 雞胸肉, 黃瓜炒木耳, 炒菠菜, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯). Makan Siang: 茭白, 地瓜, 7-11 削皮富士蘋果袋, 白飯, 煮熟的綠色椰菜, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯). Makan Malam: 小黃瓜, 雞胸肉, 水煮蛋, 番茄, 黃瓜炒木耳. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|