Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2014
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
814 kkal
|
Lemak: 30,05g | Prot: 59,04g | Karb: 74,32g.
Makan Pagi: Łosoś Ustka Paprykarz Szczeciński, Lidl Pieczywo Chrupkie. Makan Siang: Sante Ciasteczka Owsiane z Żurawiną. Makan Malam: Czerwona Papryka, Ananas, Mięso z Piersi Kurczak. Camilan/Lainnya: Lody Waniliowe. lagi...
|
|
1746 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 23 menit, Istirahat - 14 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brysiak
|