Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Amytha
Jurnal
31 Mar 21
Jurnal Amytha, 31 Mar 21
Profil Amytha
|
< Entri Sebelumnya
|
Entri Selanjutnya >
hari ini bb stabil. sudah mulai olahraga lagi. hiit cardio dan workout
69 kg
Sejauh ini Berkurang:
6 kg
.
Sisa:
17 kg
.
Diet diikuti: Cukup Baik.
Lihat Kalender Diet
, 31 Maret 2021:
606 kkal
Lemak: 28,36g | Prot: 26,95g | Karb: 70,10g.
Makan Siang:
Banana Oatmeal Pancake.
Makan Malam:
Diamond Susu UHT Full Cream, Mashed Potato dan Sayuran.
lagi...
2026 kkal
Latihan:
Upper Body Workout Exercise 10 min - 1 jam, HIIT Cardio 20 min - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam.
lagi...
berat badan stabil
1 Suporter
Dukung
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik
disini
untuk masuk.
Sejarah Berat Badan Amytha
Lihat Riwayat Lengkap