Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2021
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1800 kkal
|
Lemak: 23,84g | Prot: 42,77g | Karb: 167,13g.
Makan Pagi: Awokado, Żabka Chleb Pszenno-Żytni, Jajko. Makan Malam: Pastani Makaron Pełnoziarnisty Świderki, Kaufland Pomidor Cherry, Cebule, Jamar Passata Klasyczna. Camilan/Lainnya: Tyskie Gronie , Żubr Piwo. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sebaka83
|