|
44.5％
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
877 kkal
|
Lemak: 34,06g | Prot: 107,65g | Karb: 35,40g.
Makan Siang: 番茄, 小黃瓜, 義美 無糖豆漿, 黑咖啡, 水煮蛋, 雞胸肉. Makan Malam: 雞胸肉, 炒菠菜, 黃瓜炒木耳, 茶蛋. Camilan/Lainnya: 水煮蛋, 瓠瓜. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|