Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2021
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1444 kkal
|
Lemak: 61,01g | Prot: 61,42g | Karb: 158,19g.
Makan Pagi: Croissant, Ovo Frito, Pão Francês. Makan Siang: Sadia Salsicha, Macarrão Alho e Óleo. Camilan/Lainnya: Ovo Cozido, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Arroz Parboilizado Cozido. lagi...
|
|
2854 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 28 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan edna06
|