|
|
877 kkal
|
Lemak: 15,45g | Prot: 64,70g | Karb: 112,19g.
Makan Pagi: 허닭 닭가슴살 소세지 , Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 현미밥, 스팸 스팸마일드, 토마토. Makan Siang: 스포맥스 단백질쉐이크. Makan Malam: 셀러리, 토마토, 편육, 빵. Camilan/Lainnya: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall). lagi...
|
|
1758 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 55 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|