Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2021
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,8 kg.
Sisa: 21,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1652 kkal
|
Lemak: 49,77g | Prot: 52,72g | Karb: 231,82g.
Makan Pagi: Tresor, Choco Nougat, My Muesli 40% Protein Müsli, Kickstartmusli Men, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Tresor, Choco Nougat, Figurfit Müsli, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett. Makan Malam: Bonduelle Gold Mais, Edeka Champignons, Hengstenberg Cocktail-Tomaten, Rote Paprika, Edeka Zucchini , Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi Rosmarin . Camilan/Lainnya: Alwa Naturelle, Ice-Fantasy Big Choc Mandel. lagi...
|
|
3065 kkal
|
Latihan:
Lari - 13 km/jam - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schmiddihn
|