Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2014
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
882 kkal
|
Lemak: 25,52g | Prot: 30,17g | Karb: 137,37g.
Makan Pagi: Oro Saiwa Biscotti, Cappuccino. Makan Siang: Fragole, Pasticcini, Risotto al Radicchio. Makan Malam: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carote Cotte, Finocchio. Camilan/Lainnya: GrissinBon Fagolosi, Parmigiano (in Pezzi). lagi...
|
|
2110 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan volere
|