Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2021
|
101 kg
Sejauh ini Berkurang: 44 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
990 kkal
|
Lemak: 43,91g | Prot: 44,94g | Karb: 107,27g.
Makan Pagi: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Талосто Мороженое Оазис , Золотой Ключик Ириска, Лента Сыр Косичка. Makan Siang: Соевый Соус, Жвачка, Магнит Яблоко Гренни Смит, Иван-Поле Коллаген со Вкусом Грейпфрута, Кабачки Тушеные, Брокколи Тушеные, Billa Морской Коктейль. Makan Malam: Куриная Печень, Активиа Йогурт Питьевой Манго, Леовит Суп-Пюре Куриный. Camilan/Lainnya: Зеленая Улица Клюква Сушеная. lagi...
|
|
2566 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lotesa
|