Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
yohoyoh
Jurnal
30 Mar 21
Jurnal yohoyoh, 30 Mar 21
Profil yohoyoh
|
< Entri Sebelumnya
|
Entri Selanjutnya >
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2021
100,7 kg
Sejauh ini Berkurang:
12,6 kg
.
Sisa:
15,0 kg
.
Diet diikuti: Cukup Baik.
Lihat Kalender Diet
, 30 Maret 2021:
1013 kkal
Lemak: 53,72g | Prot: 95,47g | Karb: 46,92g.
Makan Pagi:
Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee.
Makan Siang:
Corn, Vegetable Oil.
Makan Malam:
Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat).
lagi...
2798 kkal
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 5 menit, Tidur - 10 jam dan 25 menit.
lagi...
berat badan stabil
1 Suporter
Dukung
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik
disini
untuk masuk.
Sejarah Berat Badan yohoyoh
Lihat Riwayat Lengkap