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Bom... Sinceramente não esperava outra coisa, tenho-me desleixado um pouco com a comida e com o álcool... Mas agora é meter isto back on track
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64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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661 kkal
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Lemak: 34,49g | Prot: 28,80g | Karb: 65,55g.
Makan Pagi: Sementes de Linhaça. Makan Siang: Queijo Feta, Sopa de Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sementes de Linhaça, Saint Eloi Feijão Frade Cozido, Ovo Cozido. Makan Malam: Sopa de Legumes. Camilan/Lainnya: Cem Porcento Wafers Iogurte e Limão. lagi...
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Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
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