Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2014
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1297 kkal
|
Lemak: 44,26g | Prot: 51,05g | Karb: 147,37g.
Makan Pagi: Belvita Frühstückskeks Honig & Nüsse. Makan Siang: Rosinen (Kernlose), Rote Zwiebeln, Zucchini, Rote Paprika, TiP Hähnchenschenkel, Couscous (Gekocht). Makan Malam: Pflanzenöl, Rote Zwiebeln, Rosinen (Kernlose), TiP Hähnchenschenkel, Baby-Zucchini, Rote Paprika, Couscous (Gekocht). Camilan/Lainnya: Roter Tafelwein. lagi...
|
|
2372 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mary1979!
|