Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2021
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2641 kkal
|
Lemak: 80,02g | Prot: 187,97g | Karb: 290,45g.
Makan Pagi: Salutem Farelo de Trigo, Ovo, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Cookies & Cream Flavour, Lidl Flocos de Aveia, Café, Chá Verde. Makan Siang: Tomates, Heinz Curry Mango Sauce, Azeite Extra-Virgem, Ovo Cozido, Esparguete de Trigo Integral (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Makan Malam: Combino Molho de Tomate com Manjericão, Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Sopa Da Ritita, Esparguete de Trigo Integral (Cozido). Camilan/Lainnya: Continente Fermento em Pó , Doce Morango Stevia, Banana, Peras, Lidl Flocos de Aveia, Ovo, Peras, Maçãs Gala, Laranjas, Banana. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dguerre
|