Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2014
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1131 kkal
|
Lemak: 42,42g | Prot: 83,86g | Karb: 101,19g.
Makan Pagi: Szynka Gotowana, Lidl Pieczywo Chrupkie. Makan Siang: Biedronka Vitello. Makan Malam: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki). Camilan/Lainnya: Miód, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Sok Pomarańczowy. lagi...
|
|
1994 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam dan 4 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brysiak
|