Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2021
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1110 kkal
|
Lemak: 89,10g | Prot: 66,48g | Karb: 19,40g.
Makan Pagi: Karışık Yeşil Salata, Ceviz, Tereyağı, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir . Makan Malam: Ceviz, Soğanlar, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Yeşil Yapraklı Marul. Camilan/Lainnya: Ceviz, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Badem, Fındık, Hindistan Cevizi Yağı, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mavikelebekdiyette
|