Jurnal angginamaylayasi, 30 Mar 21

nasi gorengnya kn tinggi kalori kak,, ini buatnya kyk biasa ato non mnyak 

sama wkwk aku tiap malam makan nasi goreng 😁 soalnya mau banget gitu pasti kalau aku ngak makan nasi goreng tuh aku pasti pengen banget makan goreng²ngan, yah terpaksa nasi goreng aja dari pada gorengan yang berminyak² banget wkkw😂. itu Kaka nasi gorengnya brp gram? 

kurnia@selama defisit kalori gak masalah liat aja jurnalku menunya lbh wow😂😂😂😂 itulah enaknta olahraga angkat beban tdee tinggi  

aq juga suka nasi goreng tapi tanpa minyak aku biasa bikin.. 

Kalau aku lagi pengin maksi sama spagetti terus mbak, entah kenapa😌 

@kurnia. Iya tinggi kalori tapi sedikit disiasati aja mba. Saya buatnya masih tetap pakai minta 1/2 sendok makan untuk numis bawang dan cabai. Terus untuk kecapnya saya ganti ke bango light yg lebih rendah kalori. Kemudian untuk nasinya yang biasa 130gr saya hanya pakai 70gram dan ditambah wortel pengganti 80gramnya. Dan yg terakhir untuk telur, yg biasanya didadar pakai minyak saya ganti sama telur rebus aja jadi hemat kalori juga 😁 

@Apria895 iya kan kak, bawaan mulutnya pengen gorengan mulu dan akhirnya disiasati sama nasi goreng😂 Nasi goreng aku disini nasi putihnya 70gram, wortelnya 80gram 

@tika354 yups bisa banget juga ga pakai minyak kalau kita punya wajan anti lengket/teflon. Kadang2 aku jga tanpa minyak kak, cuma ya itu kalau tanpa minyak harum dari bawangnya kurang keluar😥 

@dwigunar. Ahahahha wajar sepertinya yakan mba, mungkin kita2 ni lg difase pengen makan satu makanan aja tiap hari juga gpp ahahha. Ada yg nasi goreng, ada yg spagetti😁