|
WEEK 4
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1736 kkal
|
Lemak: 57,88g | Prot: 122,31g | Karb: 182,89g.
Makan Pagi: Soligo Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Mulino Bianco Fette Biscottate Rustiche. Makan Siang: Patatine Fritte, Petto di Pollo, Carne, Pane Bianco, Fesa di Tacchino. Makan Malam: Patata Arrosto, Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno. Camilan/Lainnya: Alpro Latte di Cocco, Myprotein Impact Whey Protein, Ananas, Banana, Mela. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danivise92
|