Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2011
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,0 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1989 kkal
|
Lemak: 38,83g | Prot: 158,63g | Karb: 262,60g.
Makan Pagi: No Sugar Added Instant Breakfast Essentials (Packet), 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Double Rich Chocolate, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Makan Siang: Navels Oranges, Apples. Makan Malam: Teriyaki Sauce, Honey, Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned), Instant White Rice, Frozen Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Milk (Nonfat), Sandwich White Enriched Bread, Lean White Honey Smoked Turkey, American Cheese, Miracle Whip, Sandwich White Enriched Bread, Lean White Honey Smoked Turkey, American Cheese, Miracle Whip. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RatFink
|