Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2021
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1649 kkal
|
Lemak: 76,29g | Prot: 98,05g | Karb: 139,50g.
Makan Pagi: Арла Мягкий Сливочный Сыр, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Каравай-СВ Хлеб Грушевый, Alti Сыр Камамбер, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Глобус Чиабатта, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. Makan Siang: Сыробогатов Плавленный Сыр с Грибами, Макдоналдс Латте Гранд (0,4 L), Макдоналдс Большие Креветки (4). Makan Malam: Вареное Яйцо, Сметана , SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Жареная Говядина (Только Постное). Camilan/Lainnya: Юбилейное Печенье Традиционное , Чай с Лимоном, Каравай Ржаной Хлеб, Пятерочка Груша Желтая. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan new-ol
|