Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2021
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1814 kkal
|
Lemak: 73,27g | Prot: 61,81g | Karb: 236,02g.
Makan Pagi: Marco Polo Papas Fritas Caseras, Canela, Azúcar Morena, Manzana Cocida. Makan Siang: Marco Polo Papas Fritas Caseras, Heinz Tomato Ketchup, Don Juan Mostaza, Hellmann's Mayonesa Deli, Lechuga, Beyond Meat Hamburguesa Vegana, Lider Tomate, Ideal Pan de Molde. Makan Malam: Tottus Muffins Chips Sabor Chocolate, Costa Galletas de Soda Light, Ambrosoli Guagüitas, Hamburguesa de Verduaras (sin Carne), Hellmann's Mayonesa Deli, Ideal Pan de Molde, Huevo Cocido. Camilan/Lainnya: Ambrosoli Gomitas Flipy, Marco Polo Esencia de Vainilla, Soprole Leche Semidescremada, Café Descafeinado, Nescafé Tradición. lagi...
|
|
1593 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jyrnn96
|