Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2014
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2119 kkal
|
Lemak: 40,06g | Prot: 79,14g | Karb: 367,00g.
Makan Pagi: Савушкин Хуторок Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. Makan Siang: Салат Овощной, Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Суши с Овощами и Морепродуктами, Звездный Сухари Ванильные, Дмитровский Молочный Завод Кефир 3,2%. Camilan/Lainnya: Простоквашино Йогурт Белый Десертный, Груши, Яблоко, Апельсин. lagi...
|
|
2060 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stesunja
|