Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2021
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
931 kkal
|
Lemak: 49,75g | Prot: 74,14g | Karb: 47,64g.
Makan Pagi: Prosciutto Crudo. Makan Siang: Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Makan Malam: Findus Bastoncini di Merluzzo, Ricotta (Latte Intero), Vale Funghi Champignon Trifolati, Spinaci Cotti (da Freschi). Camilan/Lainnya: Chiquita Banana. lagi...
|
|
2452 kkal
|
Latihan:
voga - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stefano19.70
|