|
🙈 I know some of this is water I've been so bad all weekend. back on now tho I can do this 💪
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1663 kkal
|
Lemak: 56,16g | Prot: 82,65g | Karb: 195,97g.
Makan Pagi: Diet Chef Chocolate Milkshake. Makan Siang: McDonald's McChicken Sandwich, McDonald's French Fries (Medium). Makan Malam: Carrots , Sainsbury's Red Onions, Tesco Red Pepper, Tesco Blackbean & Roasted Garlic Stir Fry Sauce, Chicken Breast, White Rice. Camilan/Lainnya: Harvest Morn Protein Bar, Sainsbury's Skimmed-Milk. lagi...
|
|
3247 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, cooking - 30 menit, Menonton Televisi - 7 jam, Bak Mandi - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 55 menit, Mengemudi - 30 menit, Membersihkan - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 7,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annmarie1987
|