Jurnal khromovaolga2017, 29 Mar 21

Завтрак ) рулет пп, 85 ккал на 100гр дорадо и булочка с чесноком. Горсть витаминов 😂

---

1779 kkal

Lemak: 56,60g | Prot: 186,75g | Karb: 136,15g.   Makan Pagi: Можно? Нужно! Орешки с Варёной Сгущёнкой, SNT Ultra Omega-3 , Можно? Нужно! Рулет Шоколадно-Кокосовый, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Табрис Булочка Пшеничная с Чесноком, Азбука Вкуса Филе Дорадо. Makan Siang: USN Whey Protein, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Makan Malam: Новгородский Бекон Фиде Цыплёнка Сырокопченое, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Иней Говядина Отборная, Пятерочка Яблоко Красное , Можно? Нужно! Орешки с Варёной Сгущёнкой, Можно? Нужно! Рулет Шоколадно-Кокосовый, Азбука Вкуса Филе Дорадо. Camilan/Lainnya: Помело, Помело, Помело, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе. lagi...

1821 kkal

Latihan: Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Pelatihan Sirkuit - 39 menit, Istirahat - 12 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...