Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2021
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2602 kkal
|
Lemak: 70,21g | Prot: 159,20g | Karb: 307,16g.
Makan Pagi: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Kuru Hurma, Alpro Badem Sütü Şekersiz, Hindistan Cevizi Unu Katkı Dünyası, Ülker Kakao, Performans Protein Tozu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Siang: Sardis Toz Parmesan, Big Joy Yüksek Proteinli Makarna. Makan Malam: Dana Kavurma, Ülker Kakao, Performans Protein Tozu, Alpro Badem Sütü Şekersiz, Migros Yeşil Mercimek. Camilan/Lainnya: Harun Yarımyağlı Tel Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Leblebi, Kuru Hurma, Yeşil Elma, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çilek, Leblebi, Kuru İncir, Kaju. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dlykrtlss22
|