Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2021
|
96,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2700 kkal
|
Lemak: 88,90g | Prot: 91,90g | Karb: 316,62g.
Makan Pagi: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Beyaz Ekmek. Makan Siang: Sütaş Ayran, Adana Durum. Makan Malam: Mevsim Salata, Yoğurtlu Makarna. Camilan/Lainnya: Ülker Halley, Efes Bira, Yer Fıstığı, Mlife Tarhana Cipsi. lagi...
|
|
812 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 20 menit, Apple Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dogalaktivite
|