Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2021
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1192 kkal
|
Lemak: 62,29g | Prot: 63,16g | Karb: 97,57g.
Makan Pagi: Kruszwica Masło Roślinne, Chleb, Lisner Śledź Atlantycki Wiejskie Filety z Cebulką. Makan Siang: Bakoma Satino Trio. Makan Malam: Domowe Zupa Krupnik. Camilan/Lainnya: Czerwone Cebule, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Kapusta Pekińska, Ser Gouda, Majonez, Ketchup, Tortilla, Kawa z Mlekiem, Kawa z Mlekiem. lagi...
|
|
2237 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 30 menit, Berbelanja - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jolka_132
|