|
Я очень рада, я ем, веду активный образ жизни и худею. Полностью ушла от ГВ, и аппетит стал не таким зверским. Стала лучше следить за БЖУ и вес начал падать, хоть и колораж выше нормы!
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1517 kkal
|
Lemak: 57,31g | Prot: 128,44g | Karb: 109,59g.
Makan Pagi: Глобус Форель Слабосоленая, ВкусВилл Сироп из Фиников, Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Bionova Гранола Ореховая. Makan Siang: Егорьевская Фабрика Говядина по-Егорьевски Копчено-Вареная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), 5 Морей Тунец Натуральный Филе. Makan Malam: Курица в Сметане, Barilla Спагетти Capellini N.1. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Alpen Gold Арахис и Кукурузные Хлопья, Tassimo Капучино, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Tassimo Капучино. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|